다이어트5 [정종철다이어트] 정종철 70일만에 23kg 감량? [정종철다이어트] 정종철 70일만에 23kg 감량? 정종철 다이어트 23kg감량 70일만에 성공 “배 불뚝 아저씨→짐승남 탄.. 뉴스엔 ‘23kg감량’ 정종철-‘변기요가’ 송다은, 다이어트 비결은? 매일경제 옥동자 정종철, 대박 다이어트 쇼핑몰 운영하더니 몸매도 대박? 아시아경제 정종철, 70일 만에 23kg 폭풍 .. 2011. 6. 21. [다이어트 운동법] 체질에 맞는 걷기 운동법 [다이어트 운동법] 체질에 맞는 걷기 운동법 【다이어트 정보】 내 체질에 딱 맞는 걷기 운동법. 중앙일보 | n/a | 입력 2010.12.30 15:01 [중앙일보] 우리는 매일 걷는다. 등∙하교길이나 출∙퇴근길에 걷고, 일하는 중에도 걷고, 마트에 가느라 걷고, 집안일을 하면서도 걷고, 걷고, 또 걷고… 그런데 이렇게 .. 2011. 5. 30. 기초 대사량을 높여서 살빼기 기초 대사량을 높여서 살빼기 추천서적, 관심서적 자료 신청하기 2010. 8. 2. 이렇게 하면 살 빠진데요. 이렇게 하면 살 빠진데요. 다이어트에 있어 운동을 하고 안하고, 물론 중요한 일이지요. 하지만 더 중요한 것은 어떻게 하느냐~ 랍니다. 현재 운동을 한다고 하고 있는데 별 효과가 없으신분, 무작정 계속 하지 마시구요, 지금의 방법이 올바른 것인지 한번쯤 체크해 볼 필요가 있지 않을까요? 그동안 잘.. 2010. 7. 15. 잠을 자면서도 살을 뺀다? 잠을 자면서도 살을 뺀다? 잠 자면서 살빼기 자면서 정말 살이 빠질까? 중요한 건 얼마나 많은 시간을 잤느냐 하는 것보다 어떻게 잤느냐 하는 것! 올바른 자세로 3~4시간이라도 숙면을 취하는 것이 진정 몸을 위하는 길이다. 자면서 살빼는 놀라운 비결 알아보기. 잠자면서 살빼자! 자는 것만으로도 정.. 2010. 7. 15. 이전 1 다음
